En el Día Mundial del Corazón, que se conmemora este 29 de septiembre, recordamos que cuidar nuestro corazón también es cuidar nuestra vida.

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) continúan siendo la principal causa de muerte en el mundo. Por eso, desde el Hospital Militar de Santiago (HMS) reforzamos la importancia de la prevención, el control y el tratamiento oportuno.

Según cifras de la Federación Mundial del Corazón, 20,5 millones de personas mueren cada año a causa de enfermedades cardiovasculares, una cifra que nos recuerda la importancia de adoptar hábitos saludables que pueden marcar una diferencia:

• Muévete todos los días e incorpora actividad física de manera regular.
• Prefiere frutas, verduras, legumbres y alimentos frescos, y modera el consumo de sal, azúcares y grasas.
• Evita el tabaco y la exposición al humo.
• Controla periódicamente tu presión arterial, glicemia, colesterol, peso y circunferencia de cintura.
• Duerme bien y busca estrategias que te ayuden a manejar el estrés.

Porque muchas enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse mediante cambios en el estilo de vida, el equipo de Cardiología del HMS está disponible para orientarte, resolver tus dudas, realizar tus controles y acompañarte en el cuidado de tu salud.

Conoce a nuestros especialistas ACÁ y haz de la prevención un hábito.