Este 17 de mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión y en el Hospital Militar de Santiago (HMS) seguimos concientizando a la población sobre la importancia de prevenir, diagnosticar y controlar a tiempo esta condición.

La hipertensión afecta a más del 30% de la población adulta mundial y es uno de los principales factores de riesgo ante un accidente cerebrovascular, enfermedades cardiovasculares y renales.

Por eso, este 2025, la Liga Mundial de Hipertensión (LMH) conmemora este día bajo el lema “¡Mida su presión arterial con precisión, contrólela y viva más!”, con el objetivo de incentivar el autocuidado en las personas.

De ahí que realizarse controles periódicos de presión arterial y efectuar algunas modificaciones al estilo de vida pueden resultar beneficiosos para la salud. Acá te dejamos una lista de pequeñas acciones que puedes adoptar para cuidarte:

• Reduce el consumo de sal.
• Consume a diario frutas y vegetales.
• Evita fumar y consumir alcohol.
• Realiza actividad física constantemente.